1.RELAX
~ pokud na tebe dopadá příliš čato stres,zajdi za přáteli,čti si ,jen tak se povaluj , můžeš jít i za svým klukem.zkrátka nemysli na špatné věci
2.NAVAZUJ KONTAKTY
~ano, i to se doporučuje ,při pokecu či setkání s přáteli se lépe uvolníš.
3.SPRCHA
~pokud možno dej si ráno sprchu ,skvěle tě to nakopne a vzbudí to tvůj imunitní systém.nejprve se sprchuj 3 minuty teplou vodou , poté krátce studenou a na konec krátce opět teplou
4.PÉČE O TĚLO
~no jasně,určitě se budeš cítit lépe když budeš čistá a budeš voňet,takže si každý den nezapomínej na péči o obličej,chodidla,vlasy....








Óóó♥ Úžasný blog :)) Dezz sis delala sama? :)