close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Toto je Erný .Moje adoptovaná pixelka♥
http://katty-sek.blog.cz

→Postava

24. prosince 2010 v 12:03 | Kattynka♥
Denně vypij alespoň 2 litry tekutin,nejlépe neslazených.
Jez pravidelně a žádné jídlo nevynechávej. Nejdůležitější je dobře se nasnídat.
Pokus se zmenšit množství soli v jídle. Sůl na sebe váže tuky a taky je řádně ukládá.
Po večeři už radši nic nejez. Ve spánku se špatně tráví.
Omez mlsání mezi hlavními jídly. Když na něco budeš mít opravdu velkou chuť,slupni ovoce nebo zeleninu.
Nejez žádné pilulky na hubnutí. Většina vůbec nefunguje, a navíc si tím ničíš organismus.
Důležitý je pohyb! Můžeš dělat různé sporty nebo si jen tak doma zacvičit. Hodně pomáhá i tancování a skákání přes švihadlo.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 kathusska_Tvéé Sb:** kathusska_Tvéé Sb:** | Web | 25. prosince 2010 v 13:45 | Reagovat

joo... snazim se ted hodne pit... jeste pred tydnem jsem vypila za 1tyden ani ne litr vody.. mozna se ti to zda blbe ale vubec jsem nic nepila porad se mi tocilo v hlave ted uz to je o moc lepsi:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama